Это больше чем тренировка, это практика на которой мы учимся осознанно безопасно и целостно через телесные практики приходить к развитию не только гибкости, а так же и осознанности, внимательности.
Этот курс как инструкция к вашему телу которую можно будет применять в любой деятельности и в любом действие
27 классов - 15 - 30 минут в день 21 день регулярной ежедневной практики День за днем гармонично развиваем вашу физическую подготовку Осознанность в каждом классе Новые навыки и знания Регулярная тренировка Лекции о Йоге Укрепления здоровья Раскрытие тела