Йога Мира

Курс "Самостоятельная йога"
Казань

Научимся заниматься йогой безопасно, самостоятельно и осознанно

По окончанию курса мы дарим вам йога коврик "Ришикеш"



Регулярная практика йоги приводит к большому развитию вас, не только на йога коврике,
а так же во всех сферах вашей деятельности.
Это проверено!
Йога Курс "Самостоятельная йога"
Основа
Вы получите основу для вашей самостоятельной осознанной личной практики, научитесь чувствовать свое тело "то что оно просит" и то с чем нужно "работать", поймете многое в философии йоги, почувствуете связь ума и духа, тела и души, почувствуете положительное влияние практик на вашу жизнь и жизнь окружающего вас, почувствуете мотивацию к регулярной практике.
Осознанно саморазвивающаяся йога
Время и развитие , два понятия которые вы свяжете навсегда и почувствуете то как ваша практика выходит за пределы представляемых физических возможностей и ваша практика на коврике превратиться со временем в плавно текучую йогу в потоке с выполнением сложнейших асан.
Теория
Хоть мы и придерживаемся методу 99% практики 1% теории - это не говорит о том что теории мало, а говорит о том что практики очень много т к теории которой мы изучим будет достаточно для самостоятельной, осознанной, личной, саморазвивающейся практике йоги
Какой должен быть уровень практики?
Уровень вашей практики любой от "Никогда не пробовал, но хочу заниматься" до "Могу Левитировать"
На занятиях мы получим большое количество знаний и информации: о практике, о йоге, о собственном теле и о том как построить свою практику. Поэтому йога курс будет полезен Всем!
Гарантия
Нам очень важно чтобы вы научились заниматься йогой!
Что бы вы смогли расстелить коврик и заниматься йогой где угодно: дома, в путешествии, на природе или просто без инструктора.
Поэтому мы берём ответственность "гарантию" того что вы сможете это сделать, если же нет, но этого произойти не может, то мы отдаем вам внесённые вами деньги
Подарок
По окончанию курса мы дарим вам Йога Коврик "Ришикеш" по нашему опыту и опыту наших друзей это самый долговечный и универсальный коврик для йоги, очень хорошо подходит для домашнего использования, Йога коврик Bodhi "Rishikesh" долговечен, не скользкий

О преподавателе
Дамир Сафуанов

Йога курс Проводит Дамир Сафуанов Прошедший многочисленное количество семинаров, курсов, практик и мастер классов на темы от простейшей анатомии до кундалини.
Основатель школы йоги "Йога Мира" 2014 год.
Личная практика преподавателя 11 лет, Преподавательская деятельность 6 лет.
Преподаватель имеет авторские курсы от простых - для тех кто хочет начать до сложных - структурных систем йоги и отстройки сложных физических асан.
Йога Мира Курс по самостоятельной практике
Программа и расписание
21 Августа - 14 Сентября
30 часов теории и практики
Понедельник, Среда, Пятница, Суббота
6:00 - 08:00 утра
Условия Участия
  • Количество человек строго ограниченно максимальное количество участников курса 8 человек
  • Посещение всех занятий рассчитывайте свои возможности время и другие факторы так что бы не пропускать ни одного занятия, все занятия в курсе очень ёмкие и важны
  • Расписание по обсуждению и решению группы может быть изменено
  • По окончанию Курса вы получаете в подарок Йога Коврик "Ришикеш"
  • Ваше осознанное желание прийти к самостоятельной практике, это самое важное
Основные цели курса
  • Прийти к самостоятельной практике йоги
  • Основы понимания йогических практик
  • Основы Дыхания и Пранаям
  • Осознаность и Безопасность в вашей личной практике йоге
  • Построение самостоятельно личной практики
  • Йога как образ жизни
  • Философия йоги
  • Мотивация к занятиям
Программа и расписание курса
Программа Курса:

1. 21.08. 2020
  • Знакомство
  • Знакомство с курсом
  • Йога

2. 22.08. 2020
  • Разбор различных понятий в йоге
  • Практика Йоги (отстройка базовых асан)

3. 24.08. 2020
  • Практика йоги 1,5ч
  • Разбор вопросов по асанам

4. 26.08. 2020
  • Лекция/Обсуждение - Философия йоги, 8 ступеней йоги
  • Йога

5. 28.08. 2020
  • Отстройка асан (ньансы, вариации, углубления, подготавливающие)
  • Виньяса Йога

6. 29.08. 2020
  • Лекция и Обсуждение - Дыхательние и Йога, Пранаямы.
  • Класс Пранаямы и йоги

7. 31.08. 2020
  • Лекция и обсуждение - Йога как образ Жизни
  • Практика виньяса йоги

8. 02.09. 2020
  • Лекция и обсуждение - Мотивация и Безопасность в йоге
  • Йога в потоке

9. 04.09. 2020
  • Лекция/семинар Наше тело (мышцы,связки,сухожилия, суставы), краткая анатомия
  • Йога

10. 05.09. 2020
  • Лекция и обсуждения - что такое кундалини и пранаямы (более углубленно)
  • Мягкая Кундалини Йога

11. 07.09 .2020
  • Йога в потоке - пробуем "йога джем"
  • Лекция и практика Перевернутые асаны
  • Вопросы

12. 09.09. 2020
  • Йога в потоке
  • Йога джем (каждый участвует в создании практики)

13. 11.09. 2020
  • Разбор и обсуждение оставшихся и возникших вопросов
  • Йога в потоке

14. 12.09. 2020
  • Самостоятельная йога по изученному разданному материалу
  • Вопросы
  • Разбор усложненных практик

15. 14.09. 2020
  • Дополнительное занятие
  • Йога джем (каждый участвует в создании практики)
  • Делимся своим впечатлением опытом


По необходимости будут введены дополнительные занятия
Отзывы с предыдущих курсов
Лебедева Анастасия
Искала какой активной деятельностью заняться и различные фитнесы никак не привлекали, и в инстаграме увидела информацию о курсе, но о йоге на тот момент ничего не знала.
На курсах столько информации и она сразу разложилась по полочкам, теперь дома могу заниматься и развиваться, И эффект почувствовала уже во время курса, могу нормально сидеть, у меня сидячая работа учителя, уже не болит спина и голова и многое другое, в итоге практический момент который
привел меня сюда, это лишь малая часть всего того, что я получила на курсе, все намного шире и глубже, Спасибо большое!
Куанишбаев Амир
У меня много моментов происходит жизни, которые готовят меня к одному периоду и я очень сильно это замечаю. Могу сказать что йога по утрам это очень круто и это первые дни не привычно, как оказалось это совсем не разряжает, а выравнивает на психологическом уровне, На курсе я больше проработал внутренние моменты начал ощущать себя свои мысли свой ум и можно сказать стал постоянно осознан. Конечно же это не все что дал этот курс многое еще придет со временем.
Галеева Аделина
Давно уже хотела попасть на ваш курс и собиралась с вами в йога тур на Шри Ланку, но по датам и по времени все не складывалось, и вот в этот раз сложилось. Курс определенно очень здоровский, все в голове сложилось по полочкам, в личной практике все последовательности стали осознанными, и появилась уверенность, что я точно знаю что могу практиковать сама, что это будет не во вред, а в пользу, я даже кому то что то смогу донести по поводу йоги, думала что на курсе будут какие то элементарные штуки, которые не двигают вперед, а сейчас, все структурировано в голове
И еще очень круто что в нашем провинциальном городке есть такие педагоги, обычно приходится ездить в Москву, в Индию и в другие страны, а тут в Казани, Спасибо вам
Стоимость Курса
Йога Коврик в Подарок
С 21 Августа
30 часов теории и практики


Самостоятельной практика йоги
Основы понимания йогических практик
Основы Дыхания и Пранаям
Осознаность и Безопасность в вашей личной практике йоге
Построение самостоятельно личной практики
Йога как образ жизни
Философия йоги
Мотивация к занятиям

10500 р
Стоимость полного курса
Записаться
9500 р
Стоимость полного курса при покупке от двух участников (скидка для друзей и семейных пар)
Записаться
Вы можете оставить заявку и мы с вами свяжемся
Имя
Телефон
Комментарий
Мы уважаем вашу конфиденциальность и используем ваши данные только для связи с вами

Контакты
Для записи:
Телефон: +7 917 851 43 94
E-mail: yogamirakzn@gmail.com
Патриса Лумумбы 47а
Здание бывшего аэропорта (вход слева)
Йога Мира
Мы часто проводим различные интересные
мероприятия, что быть в курсе всех новостей
Следите за нами в социальных сетях
yogamirakzn@gmail.com
Made on
Tilda