Навигационная Встреча
Встреча-знакомство, где мы определяем ваш запрос, текущее состояние и направление развития.

Подходит, если вы:
— не понимаете, с чего начать
— хотите разобраться, какой формат подойдет именно вам
— чувствуете застой в практике или теле
— хотите выстроить понятный путь развития

На встрече:
— разбор целей и ограничений
— рекомендации и вектор дальнейшей работы
— ответы на вопросы

30 минут
₽3000
Персональная практика
Регулярные индивидуальные занятия с адаптацией практики под ваше тело, состояние и задачи.

Практика, выстроенная именно под вас
осанка, подвижность, сила, дыхание, внимание, восстановление, состояние.

В процессе корректирую технику, даю персональные рекомендации и адаптирую практику под текущее состояние и задачу.

Подходит для любого уровня.

60 - 90 минут
₽6500
Абонемент на индивидуальные занятия на 45 дней
4 занятия - ₽21000
8 занятий - ₽38000
Персональный разбор
Глубокая работа с вашей практикой разбор и корректировка развития.

Мы встречаемся примерно раз в месяц:
— анализируем технику и ошибки
— проверяем прогресс
— делаем тесты и диагностику
— корректируем практику
— определяем фокус на следующий этап
— рекомендации и задание на месяц

Между встречами вы самостоятельно практикуете по рекомендациям.

Подходит тем, кто ставит задачи в личной практике, хочет развиваться осознанно и видеть реальные изменения

90 - 120 минут
Встреча раз в месяц
₽10000
Менторство
Долгосрочное персональное сопровождение с измеримым результатом.

Формат для тех, кто готов к серьезной трансформации тела, практики и состояния.

Мы работаем от 3 до 6 месяцев вокруг конкретного запроса:
— тело и подвижность
— глубокое понимание практики
— дисциплина и система
— восстановление
— выход на новый уровень практики
— интеграция йоги в жизнь

Включает:
— персональную программу
— регулярные занятия и разборы
— сопровождение и обратную связь
— адаптацию процесса под изменения
— понятные этапы и измеримый прогресс

Это самый глубокий формат работы со мной.
Обучение преподавателей йоги
Персональное обучение преподаванию йоги.

Для тех кто хочет начать преподавать и действующих преподавателей:
— глубже понимать тело и механику асан
— научиться видеть ошибки
— грамотно выстраивать практики
— уверенно работать с людьми
— развить собственный стиль преподавания

В работе:
— анатомия, биомеханика и логика движения
— методика преподавания
— педагогика
— корректировки
— структура и последовательность
— развитие преподавательского мышления

Программа выстраивается под ваш уровень и запрос.