7 поток
Курс Введение в Йогу
"Самостоятельная Йога"
Живые занятия в зале
Курс для начинающих и для тех кто хочет начать
А так же для повышения квалификации начинающим преподавателям
Какие цели курса?
Основные цели курса:

Быть уверенным в правильности и безопасности практики
Понимать еще глубже физиологию своего тела
Уметь практиковать самостоятельно
Повысить осознанность в вашей практики
Знания о основах и базе в йоге и медитации
Знания о йоге, о дыхательных техниках, о последовательностях, о медитации и других практиках
Для начинающих преподавателей усилить навык преподавания и построить собственную методологию ведение классов

Двух недельный интенсив
Наш Курс состоит из из 5 блоков по 3 класса каждый
Между блоками выходной день
15,16,17 июля 1 блок

1 Блок Формирование Базы
1 день 17 июля – Знакомство. Знакомство с курсом и йогой
2 день 18 июля – Разбор различных понятий в йоге. Разбор, поправки, отстройка базовых асан
3 день 19 Июля – Практика Йоги и разбор вопросов по асанам
2 Блок Теоритические знания о йоге + практика
4 день 21 июля – Лекция/Живое общение - Философия йоги, 8 ступеней йоги, Практика Йоги
5 день 22 июля – Лекция/Живое общение - Дыхательние и Йога, Пранаямы. Класс Пранаямы и йоги
6 день 23 июля – Лекция и обсуждение - Мотивация и Безопасность в йоге и Йога в потоке
3 блок Теория на Практике + поправки/ньансы
7 день 25 июля – Лекция/семинар Наше тело (мышцы,связки,сухожилия, суставы), краткая анатомия
8 день 26 июля – Лекция и обсуждения - что такое кундалини и пранаямы, Кундалини Йога
9 день 27 июля – Практика йоги и совместные поправки и отстройки
4 Блок Вариативность и усложнения
10 день 29 июля – Семинар основы построения виньяса йоги и возможные вариации, Практика Виньяса йоги
11 день 30 июля – Лекция и обсуждения - что такое кундалини и пранаямы, Кундалини Йога
12 день 31 июля – Балансы, стойки, прогибы, перевернутые и другие усложнения практики
5 блок Самостоятельная практика с руководством и поправками
13 день 2 августа – Йога импровизация (каждый участвует в создании практики) под руководством, разбор, ответы на возникающие вопросы
14 день 3 августа – Йога импровизация, Вариации и усложнения в практике
15 день 4 августа – Йога или импровизация, делимся личным опытом и впечатлениями
15 день 4 августа
Адрес: Казань, Московская 58
Время: 19:00 - 21:00
1
Блок Формирование Базы
17,18,19 Июля (вс, пн, вт)

2
Блок Теоритические знания + практика
21,22,23 Июля (чт, пт, сб)
3
Теория на Практике + поправки и ньансы
25,26,27 Июля (пн, вт, ср)
4
Вариативность и усложнения
29,30,31 Июля (пт, сб, вс)

5
Самостоятельная практика с руководством и поправками
2,3,4 Августа (вт,ср,чт)

Йога Курс "Самостоятельная йога"
Казань

17 Июля - 4 Августа
Основа
Вы получите основу для вашей самостоятельной осознанной личной практики, научитесь чувствовать свое тело "то что оно просит" и то с чем нужно "работать", поймете многое в философии йоги, почувствуете связь ума и духа, тела и души, почувствуете положительное влияние практик на вашу жизнь и жизнь окружающего вас, почувствуете мотивацию к регулярной практике.
Осознанно саморазвивающаяся йога
Время и развитие , два понятия которые вы свяжете навсегда и почувствуете то как ваша практика выходит за пределы представляемых возможностей и ваша практика на коврике превратиться со временем в плавно текучую йогу в потоке с выполнением сложнейших асан.
Теория
Хоть мы и придерживаемся методу 99% практики 1% теории - это не говорит о том что теории мало, а говорит о том что практики очень много т к теория будет в большом количестве и достаточном для самостоятельной, осознанной, личной, саморазвивающейся практике йоги
Какой должен быть уровень практики?
Уровень вашей практики любой от "Никогда не пробовал, но хочу заниматься" до "Могу Левитировать"
На занятиях мы получим большое количество знаний и информации: о практике, о йоге, о собственном теле и о том как построить свою практику. Поэтому йога курс будет полезен Всем!
Гарантия
Нам очень важно чтобы вы научились заниматься йогой!
Что бы вы смогли расстелить коврик и заниматься йогой где угодно: дома, в путешествии, на природе или просто без инструктора.
Поэтому мы берём ответственность "гарантию" того что вы сможете это сделать, если же нет, но этого произойти не может, то мы отдаем вам внесённые вами деньги
Группа
По опыту группа собранная одной целью сплочается и в группе сохраняется поддержка в любых начинаниях, а так же встречи с практиками, совместные поездки и общение в чате. Максимальное количество 10 человек
Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Курс Самостоятельная йога
15000
р.
Можно приобрести в рассрочку разделив на три платежа
Свяжитесь с нами в любой соц сети или месенджере
По набору группы 10 челове запись будет закрыта
Отзывы предыдущих потоков курса
Лебедева Анастасия
Искала какой активной деятельностью заняться и различные фитнесы никак не привлекали, и в инстаграме увидела информацию о курсе, но о йоге на тот момент ничего не знала.
На курсах столько информации и она сразу разложилась по полочкам, теперь дома могу заниматься и развиваться, И эффект почувствовала уже во время курса, могу нормально сидеть, у меня сидячая работа учителя, уже не болит спина и голова и многое другое, в итоге практический момент который
привел меня сюда, это лишь малая часть всего того, что я получила на курсе, все намного шире и глубже, Спасибо большое!
Куанишбаев Амир
У меня много моментов происходит жизни, которые готовят меня к одному периоду и я очень сильно это замечаю. Могу сказать что йога по утрам это очень круто и это первые дни не привычно, как оказалось это совсем не разряжает, а выравнивает на психологическом уровне, На курсе я больше проработал внутренние моменты начал ощущать себя свои мысли свой ум и можно сказать стал постоянно осознан. Конечно же это не все что дал этот курс многое еще придет со временем.
Галеева Аделина
Давно уже хотела попасть на ваш курс и собиралась с вами в йога тур на Шри Ланку, но по датам и по времени все не складывалось, и вот в этот раз сложилось. Курс определенно очень здоровский, все в голове сложилось по полочкам, в личной практике все последовательности стали осознанными, и появилась уверенность, что я точно знаю что могу практиковать сама, что это будет не во вред, а в пользу, я даже кому то что то смогу донести по поводу йоги, думала что на курсе будут какие то элементарные штуки, которые не двигают вперед, а сейчас, все структурировано в голове
И еще очень круто что в нашем провинциальном городке есть такие педагоги, обычно приходится ездить в Москву, в Индию и в другие страны, а тут рядом, Спасибо вам
Место проведения
Пространство
"Сам Нами"
Московская 58, Казань
Вход в калитку со стороны ул Камала
Домофон 3 (этаж 3)