Для чего ранние пробуждения йога и медитация и кому они нужны?

Помимо предписания вед о расписание гармоничного для человека дня, где пробуждение и день начинается с практики до рассвета, напишем более практично о том что скрывается за этим

Ранние пробуждения и занятия йогой, медитацией - это не просто заряд энергией на весь день, сходив на йогу с утра появляется какая то бодрость, желание творить, энтузиазм: созидать, работать над собой и совершать какую то деятельность.

Это не просто пробуждение за счет активации тела йогическими упражнениями, последовательностями и дыхательными техниками, после занятия йогой и медитаций помимо бодрости появляется ясность ума, ясная умственная деятельность, очищенное мышление, более глубокое понимание окружающего мира, себя, своей деятельности и природы человека!

Начинать день именно чистой, "освобожденной" головой это очень здорово!

Так же для кого то это аскеза просыпаться ранним утром которая точно принесет плоды.

Ведь в городской и в современной среде мы заполняем себя особо неосознанно, тем без чего мы можем обойтись и быть счастливыми!

Наши многие друзья которые уже начинают день с раннего утра отмечают ощущение что появляется много времени - день удлиняется!